Qi Gong

- Qi Gong (ChiKung) – Saúde, vitalidade, clareza mental e paz interior!

Qi (Chi) = energia / sopro vital

Gong (kun) = habilidade, treinamento, método

 

O que é -Uma das mais antigas artes corporais praticadas na China.

Um sistema de exercícios que estimula nossa estrutura energética, a concentração, a força interior, através de movimento consciente. A prática regular beneficia a saúde física, mental e espiritual, pela junção dos aspectos da Medicina Tradicional Chinesa, com isso aumenta a vitalidade corporal e o sistema imunológico

Praticar Qi Gong através de movimentos suaves vamos em busca de aliviar o stress, melhorar o estado emocional, aumentar a vitalidade corporal o sistema imunológico e ampliar a capacidade respiratória.

Benefícios:

- saúde e vitalidade para o corpo todo;

- alonga músculos, ligamentos e articulações;

- Mente tranqüila e coração sereno;

- energia fluindo no corpo todo;

- Fortalece o sistema imunológico;

- combate o estresse.