Tao In

TAO Yin – Yoga Taoísta

O que é -Tem uma longa história na China. Esse estilo tornou-se popular pelos monges do Templo Shaolin e pelos monges da Montanha Wudang, que sem falar praticavam Tao Yin antes qualquer outra modalidade. Segundo o Imperador Amarelo, o Tao Yin é o terceiro dos 5 componentes da Medicina Tradicional Chinesa.

É uma prática de movimentos suaves e naturais semelhante a uma dança, elaborados para equilibrar e conduzir o sangue e o chi pelo corpo, atingindo as extremidades (pés,mãos e cabeça), podendo ser praticado deitado, sentado, em pé (tanto estático como em movimento)

Benefícios

Desenvolve a estrutura física através da sensação interna, visão interna e escuta interna.